一 、出汗一旦登上风口山顶停下来休息，什极 ：纯棉是易户衣铁户外运动的“隐形杀手”，关键时刻能救命
！外运 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的命穿三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子 ，然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、失温

  冬季跑步 、冬季动保严禁出现任何一件纯棉制品！跑步爬山出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的出汗惊险救援事件！杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前，什极冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战 、易户衣铁抓绒帽与急救保温毯”，外运

  近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 ，爬山出汗后为什么极易“失温”
  ？户外运动保命穿衣三铁律 ！

• 3. 背包里永远密封存放一套“干燥备用速干内衣
  、出汗前减衣、意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。
• 2. 第二铁律 ：严格执行“动态温控穿脱原则（刚起步微凉 、气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中，停步前加衣）” ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层
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