近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 ，命穿
一 、失温潮湿衣物带走人体热量的冬季动保速度是干燥空气的 25 倍以上，一旦登上风口山顶停下来休息 ，跑步爬山抓绒帽与急救保温毯”
，出汗科学穿衣是什极户外运动的第一保命防线 ！爬山出汗后为什么极易“失温”
？易户衣铁户外运动保命穿衣三铁律 ！冬季跑步
、外运 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律
- 1. 第一铁律 ：全身上下从内衣到袜子，严禁出现任何一件纯棉制品 ！登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重 ，
关键时刻能救命 ！停步前加衣）” ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层 ，杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前 ，意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜 。气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中 ，
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