近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动
，跑步爬山严禁出现任何一件纯棉制品！出汗出汗前减衣 、什极 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的易户衣铁三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律
  ：全身上下从内衣到袜子，

  冬季跑步、外运关键时刻能救命！命穿意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜 
  。失温杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前，冬季动保

• 3. 背包里永远密封存放一套“干燥备用速干内衣
  、跑步爬山停步前加衣）”
  ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层，出汗爬山出汗后为什么极易“失温” ？什极户外运动保命穿衣三铁律 ！登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重，易户衣铁
• 2. 第二铁律：严格执行“动态温控穿脱原则（刚起步微凉、外运

  一、出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件！