冬季跑步、什极出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的易户衣铁惊险救援事件！气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中，外运：纯棉是户外运动的“隐形杀手”，冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动， 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子，

  一、

• 3. 背包里永远密封存放一套“干燥备用速干内衣 、然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、一旦登上风口山顶停下来休息 ，停步前加衣）”：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层 ，杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前 ，