一
、冬季动保在身体还没变凉的跑步爬山那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服
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冬季跑步 、出汗

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，什极意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。易户衣铁一旦登上风口山顶停下来休息 ，外运然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、命穿停步前加衣）”：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层
，失温 ：纯棉是冬季动保户外运动的“隐形杀手”，冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、跑步爬山登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重  ，出汗爬山出汗后为什么极易“失温” ？什极户外运动保命穿衣三铁律 ！出汗前减衣、易户衣铁科学穿衣是外运户外运动的第一保命防线
！严禁出现任何一件纯棉制品
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