一 、什极抓绒帽与急救保温毯”，易户衣铁气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中，外运冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、关键时刻能救命！潮湿衣物带走人体热量的速度是干燥空气的 25 倍以上 ，一旦登上风口山顶停下来休息， 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律 ：全身上下从内衣到袜子，：纯棉是户外运动的“隐形杀手”，严禁出现任何一件纯棉制品
  ！

  冬季跑步
  、意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。