冬季跑步  、跑步爬山一旦登上风口山顶停下来休息，出汗出汗前减衣、什极停步前加衣）”：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层
，易户衣铁意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。外运爬山出汗后为什么极易“失温”？命穿户外运动保命穿衣三铁律
！潮湿衣物带走人体热量的失温速度是干燥空气的 25 倍以上  ，气象与户外安全专家严正提醒 ：在山野低温大风环境中
，冬季动保
：纯棉是跑步爬山户外运动的“隐形杀手”，出汗 然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、什极

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，易户衣铁科学穿衣是外运户外运动的第一保命防线 ！抓绒帽与急救保温毯”，